小滿 2023/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

小滿彰化
ID 563842

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10.0 km | 01:13:07 | 07:17/km

日期: 2023-11-20 18:33 - 卡路里: 478 Cal

Pace: 06'38" / 06'51" / 07'12" / 07'02" / 07'07" / 07'20" / 07'35" / 07'55" / 07'47" / 07'44" / 08'20" /

體力似乎還沒恢復

11月累積里程 : 134.09 km

SCOTT 411078-7513400橘色累積 : 597.1 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

雪特利說推

·

雪特利表示~昨天的比賽有認真到喔！

2023-11-21 00:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'51"	00:13'29"
3	07'12"	00:20'41"
4	07'02"	00:27'43"
5	07'07"	00:34'50"
6	07'20"	00:42'10"
7	07'35"	00:49'45"
8	07'55"	00:57'40"
9	07'47"	01:05'27"
10	07'44"	01:13'11"
10.0	07'37"	01:13'21"

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成績 : 04:39:10

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