汪美珠 2023/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

汪美珠基隆
ID 480638

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10.1 km | 01:15:31 | 07:29/km

日期: 2023-11-19 06:34 - 總爬升: 223 m - 卡路里: 545 Cal

Pace: 09'50" / 09'17" / 08'12" / 08'21" / 06'57" / 07'01" / 06'25" / 06'02" / 06'38" / 06'05" / 08'08" /

基本訓練

11月累積里程 : 66.54 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'50"	00:09'50"
2	09'17"	00:19'07"
3	08'12"	00:27'19"
4	08'21"	00:35'40"
5	06'57"	00:42'37"
6	07'01"	00:49'38"
7	06'25"	00:56'03"
8	06'02"	01:02'05"
9	06'38"	01:08'43"
10	06'05"	01:14'48"
10.1	08'00"	01:15'32"

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