5.2 km | 00:37:37 | 07:13/km日期: 2023-11-20 21:20 - 平均心率: 139 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'22" / 06'15" / 05'45" / 05'19" / 09'41" / 11'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'40" (+04'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'06" (+05'48") | 202 / 5202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.19 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 06'15" | 00:14'37" |
| 3 | 05'45" | 00:20'22" |
| 4 | 05'19" | 00:25'41" |
| 5 | 09'41" | 00:35'22" |
| 5.2 | 11'30" | 00:37'42" |
留言 
