吉米 2023/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

吉米花蓮
ID 290059

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11.0 km | 01:17:13 | 07:00/km

日期: 2023-11-25 05:15 - 卡路里: 842 Cal

Pace: 06'27" / 06'06" / 06'11" / 07'01" / 07'04" / 06'47" / 06'51" / 07'05" / 07'18" / 07'40" / 08'41" / 05'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 121.39 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

吉米說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'06"	00:12'33"
3	06'11"	00:18'44"
4	07'01"	00:25'45"
5	07'04"	00:32'49"
6	06'47"	00:39'36"
7	06'51"	00:46'27"
8	07'05"	00:53'32"
9	07'18"	01:00'50"
10	07'40"	01:08'30"
11	08'41"	01:17'11"
11.0	04'15"	01:17'14"

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