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    金田江二 台中
    ID 322877
    35 位追隨者
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    金田江二
    5.3 km | 00:56:30 | 10:39/km
    日期: 2023-11-25 05:08 - 平均心率: 138 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 184
    Pace: 06'45" / 10'02" / 08'45" / 15'21" / 13'19" / 07'40" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 282.60 km
    Strava 上傳 | 1 year ago
    陳家芳 和 C.C. Tai 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'45"00:06'45"
    210'02"00:16'47"
    308'45"00:25'32"
    415'21"00:40'53"
    513'19"00:54'12"
    5.307'38"00:56'30"

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