6.0 km | 00:32:18 | 05:22/km日期: 2023-11-20 19:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'06" / 04'52" / 05'36" / 04'55" / 05'45" / 05'02" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'16" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
91.10 km 
Boston 12（White) 累積 :
725.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 04'52" | 00:10'58" |
| 3 | 05'36" | 00:16'34" |
| 4 | 04'55" | 00:21'29" |
| 5 | 05'45" | 00:27'14" |
| 6 | 05'02" | 00:32'16" |
| 6.0 | 03'58" | 00:32'18" |
展開計圈分析
留言 
