10.1 km | 01:08:02 | 06:42/km日期: 2016-05-05 21:07 - 總爬升: 149 m - 地點: 交大 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 142 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 06'09" / 05'57" / 06'34" / 06'55" / 06'56" / 07'19" / 06'43" / 06'53" / 06'58" / 06'39" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'58" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'59" (+01'02") | 140 / 10140 |
今天晚上跑的好累，速度都拉不起來，一直被刷卡，可能很多學生在想，這個阿伯怎麼跑那麼慢，沒辦法真是想的跟跑的不一樣。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
204.05 km 
亞瑟士cumulus17 型號 累積 :
1084.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'57" | 00:12'06" |
| 3 | 06'34" | 00:18'40" |
| 4 | 06'55" | 00:25'35" |
| 5 | 06'56" | 00:32'31" |
| 6 | 07'19" | 00:39'50" |
| 7 | 06'43" | 00:46'33" |
| 8 | 06'53" | 00:53'26" |
| 9 | 06'58" | 01:00'24" |
| 10 | 06'39" | 01:07'03" |
| 10.1 | 07'00" | 01:08'02" |
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