10.1 km | 00:44:11 | 04:23/km日期: 2023-11-14 18:06 - 平均心率: 164 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 04'35" / 04'28" / 04'26" / 04'30" / 04'33" / 04'29" / 04'23" / 04'27" / 04'11" / 03'57" / 03'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'22" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'11" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'24" | 62 / 10062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
366.79 km 
adidas boston 大藍 12 累積 :
731.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'28" | 00:09'03" |
| 3 | 04'26" | 00:13'29" |
| 4 | 04'30" | 00:17'59" |
| 5 | 04'33" | 00:22'32" |
| 6 | 04'29" | 00:27'01" |
| 7 | 04'23" | 00:31'24" |
| 8 | 04'27" | 00:35'51" |
| 9 | 04'11" | 00:40'02" |
| 10 | 03'57" | 00:43'59" |
| 10.1 | 03'26" | 00:44'12" |
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