9.0 km | 00:53:19 | 05:55/km日期: 2023-11-19 17:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'08" / 06'45" / 06'05" / 05'42" / 05'41" / 05'18" / 04'59" / 05'49" / 05'50" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
89.35 km 
NIKE pinky 累積 :
532.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'45" | 00:13'53" |
| 3 | 06'05" | 00:19'58" |
| 4 | 05'42" | 00:25'40" |
| 5 | 05'41" | 00:31'21" |
| 6 | 05'18" | 00:36'39" |
| 7 | 04'59" | 00:41'38" |
| 8 | 05'49" | 00:47'27" |
| 9 | 05'50" | 00:53'17" |
| 9.0 | 10'34" | 00:53'19" |
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