6.2 km | 00:34:38 | 05:37/km日期: 2023-11-17 18:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 02'26" / 10'00" / 05'35" / 05'32" / 05'31" / 05'28" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 161 / 6161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 253.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'26" | 00:02'26" |
| 2 | 10'00" | 00:12'26" |
| 3 | 05'35" | 00:18'01" |
| 4 | 05'32" | 00:23'33" |
| 5 | 05'31" | 00:29'04" |
| 6 | 05'28" | 00:34'32" |
| 6.2 | 05'28" | 00:35'25" |
展開計圈分析
留言 
