陳忠文 2016/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳忠文桃園
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9.1 km | 01:02:57 | 06:55/km

日期: 2016-05-04 05:07 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 06'17" / 06'04" / 06'13" / 06'14" / 05'25" / 16'31" / 05'44" / 05'12" / 05'00" / 03'17" /

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50團練

5月累積里程 : 176.61 km

GPX 上傳 | 8 years ago

李宏志, 宏和其他 8 人說推

·

陳志祥 4:07起跑？

2016-05-04 19:16 ·

1 個人推

陳忠文祥哥我改過了,是5點

2016-05-04 19:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'04"	00:12'21"
3	06'13"	00:18'34"
4	06'14"	00:24'48"
5	05'25"	00:30'13"
6	16'31"	00:46'44"
7	05'44"	00:52'28"
8	05'12"	00:57'40"
9	05'00"	01:02'40"
9.1	03'15"	01:02'57"

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