shenghung 2016/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

shenghung 台中
ID 184547

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5.7 km | 00:39:46 | 07:02/km

日期: 2016-05-07 08:00 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 06'38" / 06'53" / 07'04" / 07'22" / 07'27" / 06'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'36"

989 / 989

2

06'59"

(13'31")

06'53" (+00'17")

1012 / 2001

3

06'59"

(20'30")

07'01" (+00'25")

992 / 2994

4

07'27"

(27'57")

07'19" (+00'43")

1017 / 4012

5

07'27"

(35'24")

07'28" (+00'52")

996 / 5009

6

04'22"

(39'46")

06'46" (+00'10")

644 / 5653

5月累積里程 : 45.57 km

new balance M3090RB2 累積 : 1057.1 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

路人甲說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'53"	00:13'31"
3	07'04"	00:20'35"
4	07'22"	00:27'57"
5	07'27"	00:35'24"
5.7	06'41"	00:39'46"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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12.4 km | 01:46:19 | 08:33/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"