5.7 km | 00:31:05 | 05:25/km日期: 2023-11-14 05:48 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 124 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 06'01" / 05'09" / 05'09" / 05'30" / 05'12" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'29") | 724 / 5724 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
476.95 km 
NIKE ZOOMX NEXT%3 累積 :
709.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'09" | 00:11'10" |
| 3 | 05'09" | 00:16'19" |
| 4 | 05'30" | 00:21'49" |
| 5 | 05'12" | 00:27'01" |
| 5.7 | 05'39" | 00:31'07" |
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