7.1 km | 00:49:35 | 07:00/km日期: 2023-11-14 21:17 - 平均心率: 120 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 06'50" / 07'05" / 06'41" / 06'50" / 06'48" / 07'36" / 07'13" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'19") | 79 / 7079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
357.42 km 
NIKE Air Zoom Pegasus綠-1 累積 :
1328.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'05" | 00:13'55" |
| 3 | 06'41" | 00:20'36" |
| 4 | 06'50" | 00:27'26" |
| 5 | 06'48" | 00:34'14" |
| 6 | 07'36" | 00:41'50" |
| 7 | 07'13" | 00:49'03" |
| 7.1 | 06'55" | 00:49'36" |
留言 
展開計圈分析
