7.0 km | 00:40:42 | 05:48/km日期: 2023-11-15 05:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'41" / 05'30" / 05'36" / 05'39" / 06'02" / 06'23" / 05'45" / 218'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'12" (+06'42") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'30" | 00:11'11" |
| 3 | 05'36" | 00:16'47" |
| 4 | 05'39" | 00:22'26" |
| 5 | 06'02" | 00:28'28" |
| 6 | 06'23" | 00:34'51" |
| 7 | 05'45" | 00:40'36" |
| 7.0 | 210'10" | 00:43'13" |
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