5.0 km | 00:28:34 | 05:42/km日期: 2016-05-03 23:12 - 地點: 中和綜合運動場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 163 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 4825 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 06'05" / 05'39" / 05'22" / 05'33" / 05'51" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+01'06") | 402 / 402 | 163 / 98 |
| 2 | | 06'11" (+01'05") | 403 / 806 | 166 / 97 |
| 3 | | 05'44" (+00'38") | 418 / 1224 | 168 / 103 |
| 4 | | 05'37" (+00'31") | 426 / 1651 | 168 / 105 |
| 5 | | 05'34" (+00'28") | 424 / 2076 | 169 / 105 |
| 6 | | 05'25" (+00'19") | 438 / 2514 | 172 / 106 |
| 7 | | 05'24" (+00'18") | 431 / 2946 | 174 / 105 |
| 8 | | 05'06" | 443 / 3390 | 178 / 109 |
| 9 | | 05'59" (+00'53") | 453 / 3843 | 164 / 101 |
| 10 | | 05'06" | 443 / 4287 | 180 / 108 |
| 11 | | 06'13" (+01'07") | 455 / 4742 | 157 / 101 |
| 12 | | 06'02" (+00'56") | 264 / 5007 | 166 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
27.82 km 
NIKE flyknit lunar 2 累積 :
1516.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'39" | 00:11'44" |
| 3 | 05'22" | 00:17'06" |
| 4 | 05'33" | 00:22'39" |
| 5 | 05'51" | 00:28'30" |
| 5.0 | 07'56" | 00:28'34" |
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