10.1 km | 01:11:44 | 07:06/km日期: 2023-11-14 08:11 - 平均心率: 132 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 07'17" / 07'07" / 07'02" / 06'50" / 07'14" / 07'07" / 06'47" / 08'02" / 06'52" / 06'45" / 06'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.21 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'07" | 00:14'24" |
| 3 | 07'02" | 00:21'26" |
| 4 | 06'50" | 00:28'16" |
| 5 | 07'14" | 00:35'30" |
| 6 | 07'07" | 00:42'37" |
| 7 | 06'47" | 00:49'24" |
| 8 | 08'02" | 00:57'26" |
| 9 | 06'52" | 01:04'18" |
| 10 | 06'45" | 01:11'03" |
| 10.1 | 06'49" | 01:11'44" |
留言 
