11.2 km | 01:14:19 | 06:38/km日期: 2023-11-13 16:57 - 平均心率: 137 - 卡路里: 907 Cal - 總步數: 12768 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 65%
Pace: 06'56" / 06'49" / 06'50" / 06'44" / 06'50" / 06'43" / 06'53" / 06'46" / 06'40" / 05'33" / 06'05" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+01'23") | 1001 / 1001 | 168 / 85 |
| 2 | | 06'49" (+01'17") | 1000 / 2001 | 170 / 85 |
| 3 | | 06'50" (+01'18") | 1002 / 3004 | 169 / 86 |
| 4 | | 06'43" (+01'11") | 1000 / 4005 | 169 / 87 |
| 5 | | 06'53" (+01'21") | 1001 / 5006 | 170 / 85 |
| 6 | | 06'42" (+01'10") | 1002 / 6009 | 171 / 86 |
| 7 | | 06'53" (+01'21") | 1001 / 7010 | 172 / 84 |
| 8 | | 06'45" (+01'13") | 1000 / 8011 | 172 / 85 |
| 9 | | 06'41" (+01'09") | 1001 / 9012 | 171 / 86 |
| 10 | | 05'32" | 1003 / 10016 | 177 / 101 |
| 11 | | 06'07" (+00'35") | 1000 / 11016 | 177 / 92 |
| 12 | | 07'06" (+01'34") | 180 / 11197 | 172 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
250.11 km 
凱樂石GTX防水越野跑山鞋（Fuga/飛翼3.0) KS610359 累積 :
1131.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'49" | 00:13'45" |
| 3 | 06'50" | 00:20'35" |
| 4 | 06'44" | 00:27'19" |
| 5 | 06'50" | 00:34'09" |
| 6 | 06'43" | 00:40'52" |
| 7 | 06'53" | 00:47'45" |
| 8 | 06'46" | 00:54'31" |
| 9 | 06'40" | 01:01'11" |
| 10 | 05'33" | 01:06'44" |
| 11 | 06'05" | 01:12'49" |
| 11.2 | 07'35" | 01:14'19" |
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