7.1 km | 00:57:40 | 08:08/km日期: 2023-11-13 15:52 - 平均心率: 165 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 9784 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 72 cm
Pace: 07'09" / 08'13" / 08'02" / 08'25" / 08'17" / 08'09" / 08'19" / 13'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" | 1001 / 1001 | 170 / 82 |
| 2 | | 08'13" (+01'05") | 1001 / 2003 | 171 / 70 |
| 3 | | 08'03" (+00'55") | 1000 / 3003 | 171 / 72 |
| 4 | | 08'23" (+01'15") | 1000 / 4004 | 171 / 69 |
| 5 | | 08'17" (+01'09") | 1000 / 5004 | 171 / 70 |
| 6 | | 08'09" (+01'01") | 1002 / 6006 | 170 / 71 |
| 7 | | 08'23" (+01'15") | 1000 / 7006 | 168 / 70 |
| 8 | | 12'39" (+05'31") | 76 / 7083 | 107 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.11 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 08'13" | 00:15'22" |
| 3 | 08'02" | 00:23'24" |
| 4 | 08'25" | 00:31'49" |
| 5 | 08'17" | 00:40'06" |
| 6 | 08'09" | 00:48'15" |
| 7 | 08'19" | 00:56'34" |
| 7.1 | 13'11" | 00:57'40" |
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