9.0 km | 00:51:02 | 05:39/km日期: 2023-11-14 20:05 - 地點: 大甲體育場 - 平均心率: 158 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 05'35" / 05'37" / 05'32" / 05'28" / 05'46" / 05'38" / 05'41" / 05'37" / 06'03" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" | 22 / 9022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
120.35 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
904.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'37" | 00:11'12" |
| 3 | 05'32" | 00:16'44" |
| 4 | 05'28" | 00:22'12" |
| 5 | 05'46" | 00:27'58" |
| 6 | 05'38" | 00:33'36" |
| 7 | 05'41" | 00:39'17" |
| 8 | 05'37" | 00:44'54" |
| 9 | 06'03" | 00:50'57" |
| 9.0 | 04'24" | 00:51'03" |
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