9.2 km | 00:59:18 | 06:27/km日期: 2023-11-13 07:53 - 總爬升: 283 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 10360 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 06'09" / 06'08" / 06'25" / 06'23" / 06'29" / 06'34" / 06'08" / 06'09" / 06'11" / 15'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'08") | 1002 / 1002 | 175 / 90 |
| 2 | | 06'19" (+00'09") | 1001 / 2004 | 175 / 90 |
| 3 | | 06'34" (+00'24") | 1000 / 3005 | 174 / 86 |
| 4 | | 06'29" (+00'19") | 1001 / 4006 | 174 / 88 |
| 5 | | 06'36" (+00'26") | 1002 / 5009 | 174 / 86 |
| 6 | | 06'36" (+00'26") | 1001 / 6010 | 175 / 86 |
| 7 | | 06'29" (+00'19") | 1002 / 7013 | 175 / 87 |
| 8 | | 06'10" | 1002 / 8016 | 175 / 92 |
| 9 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 9016 | 172 / 90 |
| 10 | | 07'36" (+01'26") | 155 / 9172 | 165 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 283.31 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'08" | 00:12'17" |
| 3 | 06'25" | 00:18'42" |
| 4 | 06'23" | 00:25'05" |
| 5 | 06'29" | 00:31'34" |
| 6 | 06'34" | 00:38'08" |
| 7 | 06'08" | 00:44'16" |
| 8 | 06'09" | 00:50'25" |
| 9 | 06'11" | 00:56'36" |
| 9.2 | 15'38" | 00:59'18" |
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