10.1 km | 01:02:44 | 06:11/km日期: 2023-11-14 19:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 05'31" / 05'14" / 05'08" / 05'57" / 06'40" / 06'40" / 06'26" / 06'51" / 06'31" / 07'01" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+01'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+01'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'17" (+01'10") | 118 / 10118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
182.36 km 
ㄚ拖三代 6 累積 :
1342.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'14" | 00:10'45" |
| 3 | 05'08" | 00:15'53" |
| 4 | 05'57" | 00:21'50" |
| 5 | 06'40" | 00:28'30" |
| 6 | 06'40" | 00:35'10" |
| 7 | 06'26" | 00:41'36" |
| 8 | 06'51" | 00:48'27" |
| 9 | 06'31" | 00:54'58" |
| 10 | 07'01" | 01:01'59" |
| 10.1 | 06'19" | 01:02'44" |
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