9.4 km | 01:07:35 | 07:11/km日期: 2023-11-13 17:26 - 平均心率: 127 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 07'15" / 07'09" / 07'43" / 06'45" / 06'22" / 06'32" / 06'53" / 06'38" / 06'52" / 13'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
340.27 km 
MIZUNO WAVE REBELLION 黃 累積 :
499.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'09" | 00:14'24" |
| 3 | 07'43" | 00:22'07" |
| 4 | 06'45" | 00:28'52" |
| 5 | 06'22" | 00:35'14" |
| 6 | 06'32" | 00:41'46" |
| 7 | 06'53" | 00:48'39" |
| 8 | 06'38" | 00:55'17" |
| 9 | 06'52" | 01:02'09" |
| 9.4 | 13'53" | 01:07'35" |
留言 
