6.3 km | 00:45:47 | 07:15/km日期: 2023-11-13 16:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 07'27" / 07'28" / 07'31" / 07'04" / 07'01" / 09'31" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" | 313 / 6313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.21 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'28" | 00:14'55" |
| 3 | 07'31" | 00:22'26" |
| 4 | 07'04" | 00:29'30" |
| 5 | 07'01" | 00:36'31" |
| 6 | 09'31" | 00:46'02" |
| 6.3 | 06'22" | 00:48'02" |
Yi Chia Tsao 說推
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