7.5 km | 00:44:07 | 05:51/km日期: 2023-11-15 19:44 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'00" / 06'07" / 05'43" / 06'12" / 06'03" / 05'43" / 05'31" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'18") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'52" (+00'10") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'06" (+00'24") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'42" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'25" | 1100 / 7537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.53 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'07" | 00:12'07" |
| 3 | 05'43" | 00:17'50" |
| 4 | 06'12" | 00:24'02" |
| 5 | 06'03" | 00:30'05" |
| 6 | 05'43" | 00:35'48" |
| 7 | 05'31" | 00:41'19" |
| 7.5 | 05'14" | 00:44'08" |
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