4.2 km | 00:23:58 | 05:44/km日期: 2023-11-13 09:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 05'42" / 05'27" / 05'45" / 06'05" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'23") | 169 / 4169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
175.95 km 
母子鱷魚 BN68 累積 :
177.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'27" | 00:11'09" |
| 3 | 05'45" | 00:16'54" |
| 4 | 06'05" | 00:22'59" |
| 4.2 | 05'47" | 00:23'58" |
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