8.0 km | 00:46:02 | 05:44/km日期: 2023-11-15 21:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'11" / 05'56" / 05'53" / 05'31" / 06'30" / 07'58" / 05'49" / 05'45" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'23") | 21 / 8021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'56" | 00:12'07" |
| 3 | 05'53" | 00:18'00" |
| 4 | 05'31" | 00:23'31" |
| 5 | 06'30" | 00:30'01" |
| 6 | 07'58" | 00:37'59" |
| 7 | 05'49" | 00:43'48" |
| 8 | 05'45" | 00:49'33" |
| 8.0 | 05'24" | 00:49'40" |
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