8.6 km | 00:52:58 | 06:10/km日期: 2023-11-13 20:56 - 平均心率: 133 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 210
Pace: 06'47" / 05'42" / 06'33" / 05'46" / 05'43" / 06'10" / 06'11" / 06'18" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" (+03'34") | 220 / 220 |
| 2 | | 05'58" (+00'28") | 1000 / 1220 |
| 3 | | 05'57" (+00'27") | 1000 / 2220 |
| 4 | | 06'27" (+00'57") | 1000 / 3220 |
| 5 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 4220 |
| 6 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 5220 |
| 7 | | 06'02" (+00'32") | 1000 / 6220 |
| 8 | | 06'15" (+00'45") | 1000 / 7220 |
| 9 | | 06'32" (+01'02") | 1000 / 8220 |
| 10 | | 05'30" | 45 / 8265 |
| 11 | | 06'20" (+00'50") | 315 / 8581 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.67 km 
母子鱷魚 跟上來-螢光綠 累積 :
489.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 05'42" | 00:12'29" |
| 3 | 06'33" | 00:19'02" |
| 4 | 05'46" | 00:24'48" |
| 5 | 05'43" | 00:30'31" |
| 6 | 06'10" | 00:36'41" |
| 7 | 06'11" | 00:42'52" |
| 8 | 06'18" | 00:49'10" |
| 8.6 | 06'32" | 00:52'58" |
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