4.0 km | 01:17:35 | 19:20/km日期: 2023-11-12 07:17 - 平均心率: 90 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 7884 - 平均步頻: 101 - 平均步幅: 50 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 13'53" / 15'08" / 14'12" / 34'07" / 22'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'55" | 1000 / 1000 | 154 / 46 |
| 2 | | 15'06" (+01'11") | 1000 / 2001 | 105 / 62 |
| 3 | | 14'14" (+00'19") | 1001 / 3002 | 99 / 70 |
| 4 | | 34'08" (+20'13") | 1000 / 4003 | 79 / 37 |
| 5 | | 13'24" | 8 / 4011 | 205 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'53" | 00:13'53" |
| 2 | 15'08" | 00:29'01" |
| 3 | 14'12" | 00:43'13" |
| 4 | 34'07" | 01:17'20" |
| 4.0 | 21'00" | 01:17'35" |
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