6.0 km | 00:35:25 | 05:53/km日期: 2016-05-07 16:32 - 平均心率: 159 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 06'29" / 05'33" / 05'35" / 05'30" / 05'36" / 06'41" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+01'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'53" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 179.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'33" | 00:12'02" |
3 | 05'35" | 00:17'37" |
4 | 05'30" | 00:23'07" |
5 | 05'36" | 00:28'43" |
6 | 06'41" | 00:35'24" |
6.0 | 05'47" | 00:35'26" |