Saha Lee 2013/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

Saha Lee 新北市
ID 40287

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7.6 km | 00:40:46 | 05:20/km

日期: 2013-08-08 22:19 - 地點: 永和仁愛公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 05'27" / 05'05" / 05'19" / 05'13" / 05'10" / 05'09" / 05'24" / 05'58" /

基本訓練

平常用腰包帶手機跑7公里的距離，今天用手臂包竟然是7.6公里。明顯有差距~

8月累積里程 : 136.64 km

SKECHERS GOrun 2 累積 : 197.5 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Jumbo 和 chicken999 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'05"	00:10'32"
3	05'19"	00:15'51"
4	05'13"	00:21'04"
5	05'10"	00:26'14"
6	05'09"	00:31'23"
7	05'24"	00:36'47"
7.6	06'00"	00:40'32"

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成績 : 04:39:10

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