9.1 km | 00:53:36 | 05:54/km日期: 2023-11-12 06:09 - 平均心率: 133 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 06'18" / 05'38" / 05'47" / 05'53" / 05'59" / 07'17" / 05'26" / 05'21" / 05'18" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 84 / 9084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 377.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'38" | 00:11'56" |
| 3 | 05'47" | 00:17'43" |
| 4 | 05'53" | 00:23'36" |
| 5 | 05'59" | 00:29'35" |
| 6 | 07'17" | 00:36'52" |
| 7 | 05'26" | 00:42'18" |
| 8 | 05'21" | 00:47'39" |
| 9 | 05'18" | 00:52'57" |
| 9.1 | 05'20" | 00:53'24" |
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