11.6 km | 01:23:14 | 07:11/km日期: 2023-10-15 06:30 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 163
Pace: 07'21" / 06'22" / 06'36" / 06'11" / 06'56" / 06'32" / 06'57" / 07'03" / 08'43" / 09'58" / 07'44" / 05'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 11.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'22" | 00:13'43" |
| 3 | 06'36" | 00:20'19" |
| 4 | 06'11" | 00:26'30" |
| 5 | 06'56" | 00:33'26" |
| 6 | 06'32" | 00:39'58" |
| 7 | 06'57" | 00:46'55" |
| 8 | 07'03" | 00:53'58" |
| 9 | 08'43" | 01:02'41" |
| 10 | 09'58" | 01:12'39" |
| 11 | 07'44" | 01:20'23" |
| 11.6 | 05'02" | 01:23'14" |
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