4.7 km | 00:55:48 | 11:57/km日期: 2023-11-08 05:07 - 平均心率: 119 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 6948 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 12'02" / 11'26" / 10'33" / 12'05" / 14'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'07" (+01'28") | 1000 / 1000 | 125 / 65 |
| 2 | | 11'31" (+00'52") | 1000 / 2001 | 134 / 64 |
| 3 | | 10'39" | 1001 / 3002 | 126 / 74 |
| 4 | | 12'11" (+01'32") | 1000 / 4002 | 118 / 69 |
| 5 | | 13'56" (+03'17") | 665 / 4668 | 115 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
341.01 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'02" | 00:12'02" |
| 2 | 11'26" | 00:23'28" |
| 3 | 10'33" | 00:34'01" |
| 4 | 12'05" | 00:46'06" |
| 4.7 | 14'30" | 00:55'48" |
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