3.4 km | 00:45:48 | 13:33/km日期: 2023-11-06 18:00 - 平均心率: 122 - 卡路里: 212 Cal - 總步數: 5074 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 14'16" / 12'34" / 13'04" / 15'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'22" (+01'36") | 1000 / 1000 | 96 / 72 |
| 2 | | 12'46" | 1000 / 2000 | 105 / 74 |
| 3 | | 13'11" (+00'25") | 1001 / 3002 | 115 / 65 |
| 4 | | 14'30" (+01'44") | 374 / 3377 | 149 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
341.01 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'16" | 00:14'16" |
| 2 | 12'34" | 00:26'50" |
| 3 | 13'04" | 00:39'54" |
| 3.4 | 15'38" | 00:45'48" |
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