11.5 km | 01:06:39 | 05:48/km日期: 2023-11-19 06:32 - 平均心率: 181 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'49" / 06'18" / 05'47" / 05'32" / 05'21" / 05'32" / 05'48" / 05'44" / 05'55" / 05'51" / 05'28" / 05'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 11.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'18" | 00:13'07" |
| 3 | 05'47" | 00:18'54" |
| 4 | 05'32" | 00:24'26" |
| 5 | 05'21" | 00:29'47" |
| 6 | 05'32" | 00:35'19" |
| 7 | 05'48" | 00:41'07" |
| 8 | 05'44" | 00:46'51" |
| 9 | 05'55" | 00:52'46" |
| 10 | 05'51" | 00:58'37" |
| 11 | 05'28" | 01:04'05" |
| 11.5 | 05'19" | 01:06'39" |
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