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lee2lee
新竹
ID 40653
111 位追隨者
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lee2lee
6.9 km
|
01:49:11
|
3.8 km/h
日期:
2016-04-30 14:31
-
總爬升:
109 m
-
地點:
車子又沒氣了
-
天氣:
人也一樣需要打打氣
-
卡路里:
218 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
59%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'25"
(04'25")
8.09 (-6.49)
594 / 594
2
04'43"
(09'08")
5.20 (-9.37)
408 / 1003
3
06'28"
(15'36")
4.68 (-9.89)
504 / 1507
4
03'31"
(19'07")
3.10 (-11.48)
181 / 1689
5
08'58"
(28'05")
3.36 (-11.21)
502 / 2191
展開計圈分析
6
07'11"
(35'16")
4.16 (-10.41)
497 / 2689
7
05'33"
(40'49")
5.49 (-9.09)
507 / 3196
8
02'05"
(42'54")
14.57
505 / 3701
9
06'52"
(49'46")
4.34 (-10.23)
496 / 4198
10
06'39"
(56'25")
4.50 (-10.07)
498 / 4696
11
19'07"
(01:15'32")
1.57 (-13.00)
500 / 5197
12
07'28"
(01:23'00")
4.04 (-10.53)
502 / 5700
13
09'12"
(01:32'12")
3.25 (-11.33)
497 / 6197
14
15'57"
(01:48'09")
1.88 (-12.69)
499 / 6697
15
01'02"
(01:49'11")
13.64 (-0.94)
234 / 6931
新竹
l
ee2lee
豐原有春水堂了
Juis
,
Joyce
和其他
2
人說推
·
留言
Joyce
好久沒吃喝了~
2016-05-06 10:26 ·
2
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lee2lee
歡迎來豐原呦~
2016-05-09 01:36 ·
1
個人推
新竹
l
ee2lee
Betty
,
Juis
和其他
4
人說推
·
留言
Miss Lo
+1
2016-05-01 20:19 ·
2
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lee2lee
一起來吃呀⋯我要先買飲料唷
2016-05-01 22:23 ·
2
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新竹
l
ee2lee
又一家新開的店 乳溝起司
Juis
,
Joyce
和其他
3
人說推
·
留言
跑了6家銀行1家郵局2家-4
專程去慈濟宮祈求平安順利
還買了彩券
4月累積里程 :
6.93 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
樓小宏
,
Juis
和其他
26
人說推
·
留言
觀看另 36 則留言
囧
頭香芳萍不再
偶來幫幫你搶頭香
2016-05-01 17:17 ·
4
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Ted Chang
沒想到只有2箱XD
2016-05-01 18:12 ·
3
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空白
我知道我是探花⋯⋯
2016-05-01 18:26 ·
4
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lee2lee
感謝囧寶代班~
2016-05-01 18:59 ·
2
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lee2lee
tedddddd~2箱小海也不錯~
2016-05-01 18:59 ·
2
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lee2lee
伊娃探花~你飛刀也是例無虛發XD
2016-05-01 19:00 ·
2
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Miss Lo
等於9還是-1?
慈濟宮是媽祖婆?!
2016-05-01 20:18 ·
4
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lee2lee
這個要用微積分計算嗎?
媽祖廟。有很多神明。
2016-05-01 22:32 ·
4
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Fan
所以你吃了嗎?乳溝起司?
加油加油~我也給你打打氣!感覺好虔誠跑那麼多家!!
2016-05-02 07:29 ·
2
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lee2lee
謝謝錢小帆~我還沒吃過乳溝+起司ㄝ⋯
粉絲都期待的小劇場呢?有的規劃了嗎
2016-05-02 17:21 ·
3
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Fan
只有靈感來才有營業哦
2016-05-02 17:33 ·
3
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Betty
我也來給你打打氣唷^^
2016-05-02 19:23 ·
4
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lee2lee
帆帆我有買終身會員票了~開張要通知唷
2016-05-02 20:28 ·
3
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lee2lee
謝謝貝蒂呀。你的打氣有用呢。又解決一件煩心事了⋯
2016-05-02 20:31 ·
3
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Betty
什麼煩心事呢?可以與我分享喔^^
2016-05-02 20:46 ·
3
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Fan
lee2lee:感謝捧場~就在發生邱素貞瑜珈倒閉之後,你還敢跟我買終生會員XD下次進場前別忘領了終身會員才有送的爆米花
2016-05-03 09:34 ·
3
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lee2lee
2貝蒂:好唷~芝麻綠豆 雞毛蒜皮 都告訴你
2016-05-04 09:34 ·
2
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lee2lee
2帆:懷念豆干文~等等來複習一下好了
我的爆米花甜的焦糖各半飲料紅茶去冰,謝謝
2016-05-04 09:35 ·
2
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芳萍
屁屁 真是貼心啊!
是說 人二。沒見我拿頭香 會替我扼腕嗎?XD
2016-05-05 19:02 ·
2
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lee2lee
心有點點微微的⋯
歡迎回來~芳萍
2016-05-05 19:06 ·
2
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芳萍
人二。你一說 我眼眶微微的⋯
2016-05-05 19:07 ·
2
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Joyce
芳萍是想說什麼?
2016-05-05 19:10 ·
3
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芳萍
咦!我以為Joyce 會知道⋯
2016-05-05 19:11 ·
1
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芳萍
思念擾了思緒 亂了頭緒 就先靜靜⋯
2016-05-05 19:13 ·
2
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lee2lee
91有桐花順,但91不梭(哈)
2016-05-06 09:59 ·
2
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Joyce
芳萍~all is well!
2016-05-06 10:28 ·
2
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t a i c
懶惰鬼~~~
2016-05-09 01:37 ·
2
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lee2lee
又一個失眠的夜貓⋯早點休息呀
2016-05-09 01:38 ·
3
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芳萍
人二。不睡覺⋯
2016-05-09 06:44 ·
2
個人推
Joyce
人二,不睡覺⋯
taic妹,早安~
芳萍,早安^^
2016-05-09 06:46 ·
3
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lee2lee
有睡了⋯總是這樣⋯
繼續躺的
2016-05-09 06:53 ·
2
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芳萍
我昨晚也睡得相當不好 你的苦 我明白的⋯
我要上班了呦!
Joyce 早安 去晨跑嗎?醬早^^
2016-05-09 07:00 ·
2
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Joyce
人二~你要調整一下適當的作息..~
2016-05-09 08:17 ·
2
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Joyce
芳萍也少一點煩惱呀..
我早起準備上班呢~
晨跑? 是早餐嗎...呵呵
2016-05-09 08:18 ·
2
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lee2lee
晨跑是什麼?可以吃嗎?
2016-05-09 09:29 ·
2
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芳萍
哈哈哈哈哈哈⋯
2016-05-09 16:56 ·
2
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芳萍
人二。晨跑可以去吃甜甜圈喔!
2016-05-09 16:56 ·
2
個人推
lee2lee
芳萍~我睡前都點好餐~大家晨跑時我就在夢中享用~
2016-05-09 18:06 ·
3
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
6.6
9.9 %
2
3.3
-11.8 %
3
4.8
-3.0 %
4
8.3
3.7 %
5
2.6
5.3 %
6
4.2
-5.3 %
7
2.5
7.2 %
6.9
-7.4
-5.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:26
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:54
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:36
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:50
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:51
|
17.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:27
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:10
|
05:13/km
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