6.0 km | 00:40:54 | 06:48/km日期: 2023-11-10 22:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 06'47" / 06'49" / 06'46" / 07'03" / 06'43" / 06'38" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
210.08 km 
NIKE Tempo Next 累積 :
1046.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'49" | 00:13'36" |
| 3 | 06'46" | 00:20'22" |
| 4 | 07'03" | 00:27'25" |
| 5 | 06'43" | 00:34'08" |
| 6 | 06'38" | 00:40'46" |
| 6.0 | 05'04" | 00:40'48" |
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