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    哇係阿賢 台中
    ID 650253
    96 位追隨者
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    哇係阿賢 
    6.3 km | 00:31:51 | 05:04/km
    日期: 2023-11-10 22:19 - 平均心率: 163 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
    Pace: 04'56" / 05'04" / 05'15" / 05'14" / 04'55" / 04'50" / 06'00" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 172.04 km
    Strava 上傳 | 12 months ago
    zoezoe, Willy Wu 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'56"00:04'56"
    205'04"00:10'00"
    305'15"00:15'15"
    405'14"00:20'29"
    504'55"00:25'24"
    604'50"00:30'14"
    6.306'00"00:31'51"

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