7.8 km | 00:57:23 | 07:23/km日期: 2023-11-10 22:20 - 平均心率: 124 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 06'33" / 06'14" / 06'25" / 06'19" / 12'38" / 06'39" / 06'13" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'37" (+06'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'19" (+02'06") | 768 / 7768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.32 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
1006.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'14" | 00:12'47" |
| 3 | 06'25" | 00:19'12" |
| 4 | 06'19" | 00:25'31" |
| 5 | 12'38" | 00:38'09" |
| 6 | 06'39" | 00:44'48" |
| 7 | 06'13" | 00:51'01" |
| 7.8 | 08'19" | 00:57'25" |
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