10.6 km | 01:13:24 | 06:56/km日期: 2016-05-02 05:16 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 12442 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 08'30" / 07'22" / 07'05" / 07'40" / 06'49" / 06'33" / 06'15" / 06'30" / 06'30" / 06'20" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'28" (+02'16") | 1002 / 1002 | 163 / 72 |
| 2 | | 07'21" (+01'09") | 1000 / 2002 | 168 / 80 |
| 3 | | 07'05" (+00'53") | 1007 / 3009 | 173 / 81 |
| 4 | | 07'35" (+01'23") | 1001 / 4011 | 160 / 82 |
| 5 | | 06'49" (+00'37") | 1005 / 5016 | 163 / 89 |
| 6 | | 06'27" (+00'15") | 1005 / 6022 | 171 / 90 |
| 7 | | 06'12" | 1006 / 7028 | 176 / 90 |
| 8 | | 06'29" (+00'17") | 1001 / 8030 | 175 / 87 |
| 9 | | 06'32" (+00'20") | 1006 / 9036 | 172 / 88 |
| 10 | | 06'22" (+00'10") | 1002 / 10038 | 171 / 91 |
| 11 | | 06'24" (+00'12") | 577 / 10616 | 172 / 90 |
勞動節補假，台灣馬之後，恢復跑，遇小賢哥，同跑回田徑場，跑足10km。
5月累積里程 : 374.97 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'22" | 00:15'52" |
| 3 | 07'05" | 00:22'57" |
| 4 | 07'40" | 00:30'37" |
| 5 | 06'49" | 00:37'26" |
| 6 | 06'33" | 00:43'59" |
| 7 | 06'15" | 00:50'14" |
| 8 | 06'30" | 00:56'44" |
| 9 | 06'30" | 01:03'14" |
| 10 | 06'20" | 01:09'34" |
| 10.6 | 06'38" | 01:13'24" |
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