5.5 km | 01:00:13 | 10:55/km日期: 2023-11-12 17:30 - 平均心率: 113 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 10'30" / 11'14" / 10'55" / 10'37" / 11'09" / 11'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'42" (+08'17") | 2 / 2 |
| 2 | | 10'25" | 1000 / 1002 |
| 3 | | 11'13" (+00'48") | 1000 / 2002 |
| 4 | | 10'54" (+00'29") | 1000 / 3002 |
| 5 | | 10'37" (+00'12") | 1000 / 4002 |
| 6 | | 11'10" (+00'45") | 1000 / 5002 |
| 7 | | 11'34" (+01'09") | 500 / 5503 |
| 8 | | 05'57" | 6 / 5510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.38 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'30" | 00:10'30" |
| 2 | 11'14" | 00:21'44" |
| 3 | 10'55" | 00:32'39" |
| 4 | 10'37" | 00:43'16" |
| 5 | 11'09" | 00:54'25" |
| 5.5 | 11'43" | 01:00'24" |
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