samuel 2016/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

samuel 嘉義
ID 45043

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6.1 km | 00:31:51 | 05:13/km

日期: 2016-05-01 06:14 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 100%

Pace: 05'22" / 05'00" / 06'02" / 05'05" / 05'18" / 04'37" / 04'24" /

勞動節，小小勞動一下
順便讓久沒穿的"虎走"出來透透氣

5月累積里程 : 90.08 km

asics TJR276 累積 : 245.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

李成國, 張同心和其他 3 人說推

·

Charlie Tsaw 穿虎走，這樣的速度不及格~

2016-05-01 10:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'00"	00:10'22"
3	06'02"	00:16'24"
4	05'05"	00:21'29"
5	05'18"	00:26'47"
6	04'37"	00:31'24"
6.1	04'23"	00:31'51"

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