7.0 km | 00:48:50 | 06:57/km日期: 2023-11-09 20:24 - 平均心率: 147 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 07'21" / 07'15" / 07'01" / 06'49" / 07'20" / 07'21" / 06'43" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.21 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 小紅 累積 :
688.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'15" | 00:14'36" |
| 3 | 07'01" | 00:21'37" |
| 4 | 06'49" | 00:28'26" |
| 5 | 07'20" | 00:35'46" |
| 6 | 07'21" | 00:43'07" |
| 7 | 06'43" | 00:49'50" |
| 7.0 | 05'15" | 00:49'52" |
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