7.0 km | 00:42:31 | 06:03/km日期: 2023-11-14 18:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 05'57" / 06'15" / 06'03" / 06'05" / 06'02" / 05'57" / 05'24" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.27 km 
雅瑟式 虎走 累積 :
8751.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'15" | 00:12'12" |
| 3 | 06'03" | 00:18'15" |
| 4 | 06'05" | 00:24'20" |
| 5 | 06'02" | 00:30'22" |
| 6 | 05'57" | 00:36'19" |
| 7 | 05'24" | 00:41'43" |
| 7.0 | 05'14" | 00:41'48" |
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