10.0 km | 00:55:07 | 05:30/km日期: 2023-11-08 06:23 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 816 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 05'51" / 05'25" / 05'24" / 05'26" / 05'20" / 05'29" / 05'38" / 05'31" / 05'26" / 05'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.69 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'25" | 00:11'16" |
| 3 | 05'24" | 00:16'40" |
| 4 | 05'26" | 00:22'06" |
| 5 | 05'20" | 00:27'26" |
| 6 | 05'29" | 00:32'55" |
| 7 | 05'38" | 00:38'33" |
| 8 | 05'31" | 00:44'04" |
| 9 | 05'26" | 00:49'30" |
| 10 | 05'35" | 00:55'05" |
| 10.0 | 05'44" | 00:55'09" |
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