12.1 km | 01:14:40 | 06:09/km日期: 2016-04-29 17:56 - 地點: 家附近 - 天氣: 晴 - 平均心率: 63 - 卡路里: 1136 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 06'58" / 06'18" / 06'06" / 06'19" / 06'20" / 06'13" / 06'08" / 05'52" / 05'54" / 05'59" / 05'55" / 05'38" / 09'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
172.00 km 
NB MRUSHBL 9.5 累積 :
267.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'18" | 00:13'16" |
| 3 | 06'06" | 00:19'22" |
| 4 | 06'19" | 00:25'41" |
| 5 | 06'20" | 00:32'01" |
| 6 | 06'13" | 00:38'14" |
| 7 | 06'08" | 00:44'22" |
| 8 | 05'52" | 00:50'14" |
| 9 | 05'54" | 00:56'08" |
| 10 | 05'59" | 01:02'07" |
| 11 | 05'55" | 01:08'02" |
| 12 | 05'38" | 01:13'40" |
| 12.1 | 09'05" | 01:14'40" |
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