Hao 2023/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Hao 台東
ID 317412

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5.0 km | 00:26:54 | 05:21/km

日期: 2023-11-08 00:19 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 05'59" / 05'10" / 05'17" / 05'06" / 04'56" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'55" (+01'00")

996 / 996

2

05'15"

(11'09")

05'12" (+00'17")

1006 / 2002

3

05'17"

(16'26")

05'16" (+00'21")

1002 / 3005

4

05'11"

(21'37")

05'07" (+00'12")

1011 / 4016

5

04'56"

(26'33")

04'55"

1000 / 5016

6

00'05"

(26'38")

05'05" (+00'10")

16 / 5033

11月累積里程 : 48.73 km

雙鎗牌功夫鞋 112 累積 : 539.0 km

Android - asus ASUS_X01AD 上傳 | 12 months ago

宋布里奇和邱明昌說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'10"	00:11'09"
3	05'17"	00:16'26"
4	05'06"	00:21'32"
5	04'56"	00:26'28"
5.0	06'00"	00:26'38"

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