6.2 km | 00:53:49 | 08:39/km日期: 2023-11-06 17:52 - 地點: 內壢國中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 111 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 10'13" / 09'09" / 08'41" / 08'10" / 08'02" / 07'57" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'11" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'09" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'00" (+00'04") | 205 / 6205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.61 km 
母子鱷魚抗菌蚵技神速y拖-淺藍 40 累積 :
612.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 09'09" | 00:19'22" |
| 3 | 08'41" | 00:28'03" |
| 4 | 08'10" | 00:36'13" |
| 5 | 08'02" | 00:44'15" |
| 6 | 07'57" | 00:52'12" |
| 6.2 | 08'02" | 00:53'51" |
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