3.2 km | 00:43:35 | 13:31/km日期: 2023-11-06 05:25 - 平均心率: 87 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 5384 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 13'10" / 13'26" / 13'03" / 17'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'19" (+00'06") | 1000 / 1000 | 118 / 63 |
| 2 | | 13'33" (+00'20") | 1000 / 2000 | 117 / 62 |
| 3 | | 13'13" | 1000 / 3000 | 133 / 56 |
| 4 | | 15'37" (+02'24") | 222 / 3223 | 125 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
341.01 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'10" | 00:13'10" |
| 2 | 13'26" | 00:26'36" |
| 3 | 13'03" | 00:39'39" |
| 3.2 | 17'35" | 00:43'35" |
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